Objave

Objavljeno dne

Na poti v službo vedno poslušam svoj najljubši radio

Pred leti sem se odločila za službo, ki je kar nekaj kilometrov stran od mojega doma. Takrat so bili vsi proti, da sem sprejela službo tako daleč, meni pa to ni bil noben problem. Večkrat sem slišala stavek:

Sedaj še zmoreš, ko pa boš starejša, ti to ne bo všeč!

Po eni strani sem jih razumela, kaj mi hočejo povedati, kajti to ni kratka vožnja do službe, vezana sem na vremenske razmere, na razmere na cesti in zagotovo sem bolj ogrožena kot nekdo, ki ima do službe le nekaj kilometrov. Vendar ta služba je bila meni pisana na kožo in bila sem srečna, da sem lahko napredovala. Nisem razmišljala na dolgi rok, to službo sem sprejela zato, ker me je trenutno veselila in ker sem vedela, da bom v njej uživala. 

Moje vožnje s poslušanjem najljubšega radia sploh niso naporne, včasih so mi še prekratke, ker tako uživam. Sem človek, ki se rada vozi in radio zagotovo pripomore k temu, da so moje vožnje bolj sproščene in manj naporne. 

Navadila sem se tako, da so pred odhodom od doma, skuham kavico in potem pijem kavico v avtu skoraj do službe, zraven pa poslušam radio. Večkrat se pošteno nasmejim in prav zaradi radia pridem v službo dobre volje. 

Danes se veliko ljudi vozi v službe daleč, ni več, tako kot je bilo včasih, ko si moral imeti službo v svojem kraju, ker si bil vezan na prevoz. Je pa res, da si bolj izpostavljen nevarnostim, zato pa si toliko bolj pazljiv. 

…

Objavljeno dne

Vrtni umivalnik je lahko izjemno praktična in funkcionalna rešitev

Vse več pozornosti namenjamo tudi urejanju zunanjih površin oziroma neposredni okolici doma. To je pogosto načrtovano že v času gradnje novega doma ali pa pri sami prenovi. Vse pogosteje na vrt postavljamo najrazličnejše strukture in sisteme, ki so izjemno priročni. Omogočajo nam, da sta delo pa tudi druženje na prostem lahko še bolj udobni in prijetni aktivnosti.

Zelo zaželena je tudi vrtna in zunanja kuhinja. V tem primeru pa tudi sicer je izjemno dobrodošel, če ne kar nujen tudi vrtni umivalnik. Ta mora biti seveda primerno načrtovan, pri načrtovanju in izvedbi se je seveda pametno obrniti na strokovnjaka.

Kam postaviti vrtni umivalnik

Dejstvo je, da nam vrtni umivalnik lahko pride še kako zelo prav, in to v najrazličnejših situacijah. Namesto da si na primer roke in druge dele umazanega telesa hodimo prat v notranje prostore, ki bi jih s tem še dodatno umazali, je zunanji umivalnik več kot odlična ideja oziroma rešitev.

Seveda pa je treba najprej temeljito razmisliti o tem, kam bomo pravzaprav vrtni umivalnik postavili. Pri izbiri lokacije nam mora pomagati strokovnjak. To je lahko kar krajinski arhitekt, ki nam tudi sicer na sploh lahko pomaga pri celovitem urejanju okolice hiše.

Vzdrževanje vrtnega umivalnika

Vsekakor mora biti vrtni umivalnik izdelan iz primernih materialov in nameščen na povsem pravilen način. V nasprotnem primeru nam ne bo prav dolgo časa koristil. Tudi ko je enkrat postavljen, je treba zanj primerno poskrbeti.

Najverjetneje boste vrtni umivalnik potrebovali predvsem v toplejšem času. V času nižjih temperatur pa ga je seveda potrebno primerno zaščititi. Kako se to naredi, pa vam prav tako lahko pomagajo svetovati strokovnjaki.

Kakšen umivalnik na vrtu je trenutno v trendu

Če se na sploh zelo radi navdušujete nad novostmi na trgu, je dobro, da pri izbiri vrtnega umivalnika preverite, kaj je trenutno najbolj aktualno oziroma v trendu. Morda ravno na takšen način pridete do najboljše možne rešitve.

…

Objavljeno dne

V skriti omari sem našla stara zaščitna oblačila, s katerimi ne vem kaj na naredim

Ravnokar sem pred selitvijo, in medtem ko sem praznila eno skoraj pozabljeno omaro v hiši, sem v njej našla stara zaščitna oblačila, iz gostinstva. Večinoma so bile to majice in celo nekaj hlač, pa tudi nekaj srajce se je našlo.

Ko sem našla srajce, sem se seveda vprašala, ali nisem morda jaz, kaj zafrknila, da tega nisem vrnila, ker vem, da se srajce v gostinstvu niso kar tako delile. Običajno smo jih vrnili in potem jih je dobila nova natakarica, ki je imela isto konfekcijsko številko. Še bolj čudno mi je pa, da sem ta zaščitna oblačila obdržala, ker vsem, da nimam nobenega namena, se vrniti na to delovno mesto. Sem prav vesela, da nisem več del tega, ker je fizično zelo izčrpajoče. Ampak takrat nisem ravno imela veliko izbire tako, da je bilo, kar je bilo. Edino zoprno je to, da ne vem, kam naj dam vsa ta zaščitna oblačila, ker mi jih je kar malo škoda vreči proč. Če ne bi bila tako obrabljena, bi jih lahko komu podarila. Ne vem. Moram razmisliti. Saj bi klicala bivše šefe, ampak ker je to vsaj pet let nazaj imajo že vsaj drugič zamenjana vsa zaščitna oblačila in ne bi imelo nobenega smisla. Ali pa se morda motim. Kakorkoli. Omaro bom popravila. Oblačila bom, bom zložila v škatlo in se enkrat drugič odločila kaj bom z njimi. Se mi spet ne mudi tako zelo. V najslabšem primeru bodo krpe za čiščenje omar ali nečesa podobnega. Tega je vedno premalo pri meni, ker jih obrabim in potem vedno pozabim dokupiti.

Omaro sem uspešno izpraznila in očistila. Skoraj bi pozabila nanjo, ker je v kleti, ker je vse možno kar ne potrebujem več. Nekaj je celo od lastnikov, tako, da še dobro, da sem se spomnila, da imam tudi jaz še nekaj stvari tukaj oziroma stara zaščitna oblačila, kar se je na koncu izkazalo.

…

Objavljeno dne

Skupaj z otroki smo si ogledali ledeno kraljestvo

Če imate otroke, potem v zimskem času sigurno pregledujte, kam bi lahko šli, da bi otroci kaj lepega videli in doživeli. Tako sem tudi sama prebrskala po spletu, če najdem kaj zanimivega in takrat sem videla, da so naredili ledeno kraljestvo. To se mi je zdela noro dobra ideja in otroci so bili še majhni, prepričana sem bila, da jim bo všeč. 

Nikoli se mi za vikend ni bilo težko kam odpeljati, da smo kaj doživeli in tako smo se odpeljali do ledenega kraljestva. Še sama sem bila presenečena, kako lepo je bilo videti. Prav čarobno je bilo hoditi po potki in opazovati vse to. Otroka sta bila navdušena. To je to zimsko veselje, ki ga je vredno doživeti. Ker sem sama videla, da se bodo sedaj temperature samo dvigovale, sem vedela, da si moramo ledeno kraljestvo ogledati čim prej, da ne bomo prepozni, ker se bo začelo topiti. 

Tako smo videli res lepo ledeno kraljestvo, ki nas je popeljalo med jaslice in čarobne hiške. Igrala je prekrasna glasba in žal nam bi bilo, če si tega ne bi šli pogledat. Otroci so bili navdušeni, tako smo si ledeno kraljestvo opazovali kar dve uri. Potem pa smo šli na vročo čokolado. 

Tako mi preživljamo naše vikende pozimi, ker se zavedam, da bodo otroci doživeli nekaj lepega in jim to tudi rada podarim. 

Naslednje leto pridemo spet, ali pa poiščemo novo ledeno kraljestvo, ki ga obiščemo na novo. 

Čarobnost, ki ga nudi ledeno kraljestvo je vredno obiskati. 

…

Objavljeno dne

Ko niti ne veš, da imaš vnetje mehurja

Ko sem bila mlajša je bilo bistveno lažje, ker nisem imela različnih bolečin v trebuhu. Danes je vse drugače, ker me v trebuhu pogosto boli in tako se na to niti več ne oziram. Ko me je ponovno bolelo v trebuhu, nisem pomislila na vnetje mehurja, ampak na to, da sem spet kaj narobe pojedla. Ta bolečina je vztrajala nekaj dni in se potem stopnjevala. Takrat pa sem vedela, da nekaj ni v redu. 

Pri zdravniku sem povedala, da me močno boli in tako sem šla na preiskave urina, ki je pokazal, da imam vnetje mehurja, ki pa ga res nisem pričakovala. Še to sem takrat premišljevala, kako lahko imam to, če vnetje mehurja nisem imela nikoli v življenju in tudi sedaj nisem vedela, kje bi ga dobila. 

Ker je bilo vnetje mehurja kar močno, sem dobila antibiotike, ki pa so mi že v roku enega dneva začeli pomagati. To sem čutila predvsem tako, ker se je bolečina manjšala in že sem lahko zvečer sladko zaspala. Sama sem prepričana, da nam ni treba prenašati bolečin in da je dobro stopiti do zdravnika, ki nam bo povedal, kaj je za nami narobe. Nikar se ne bojte zdravnika, gre za vaše zdravje in če zdravite blago vnetje mehurja, je to veliko manj boleče, kot pa da se stvari zakomplicirajo. 

Včasih imam občutek, da me ima zdravnica preko glave, ker zadnje leto pogosto hodim zaradi različnih težav k zdravniku. Sama pa sem mnenja, da je to moje zdravje in da mi ga nihče ne bo dal, če ne bom sama poskrbela zanj. Ne bom hodila k zdravniku brez zveze, bom pa šla, če bom imela težave, kot sem imela sedaj bolečine in izvid je potrdil, da imam vnetje mehurja, kar še sama nisem pričakovala. 

Vsaka bolečina nekaj pomeni in bodite pozorni na nanjo. …

Objavljeno dne

Ali ste vedeli, da se diastaza pojavi v več kot polovici vseh nosečnosti?

Res je, da je obdobje nosečnosti eno najlepših za vsako žensko, vendar na našem telesu lahko pusti tudi nekatere posledice. Ena od njih je tudi diastaza, s katero se spopada večina mladih mamic. Gre za razmik mišice rectus abdominis, ki poteka čez celo dolžino trebuha, od prsnice do sramne kosti.

Čezmerni razmik močno vpliva na celotno trebušno muskulaturo, ki je ključnega pomena pri nadzoru in funkciji trupa. Posledice se kažejo v nepravilni telesni drži, trebušni kili in bolečinah v križu, zato mora biti diastaza pravočasno prepoznana in zdravljena.

Najpogostejši vzroki za nastanek diastaze

Čeprav je nosečnost – še posebej večplodna nosečnost, najpogostejši vzrok za diastazo, pa še zdaleč ni edini. Potrebno je vedeti, da se diastaza lahko pojavi tudi zaradi drugih dejavnikov. Med njimi so zagotovo šibke trebušne mišice, močne trebušne mišice, ki nimajo možnosti raztezanja, nepravilno izvajanje vaj za trebušne mišice in prirojena slabost vezivnega tkiva.

Med nosečnostjo se zaradi hormonskih sprememb vezivno tkivo zmehča in s tem oslabi. S tem oslabi sprednjo trebušno steno, zaradi pritiska plodu nanjo, pa se mišica rectus abdominis dodatno raztegne. Najpogosteje se diastaza pojavi nad, pod ali v višini popka, kjer je pritisk plodu na trebušno steno tudi največji.

Kako odpraviti diastazo?

Pri mnogih ženskah lahko traja diastaza tudi po več let, predvsem pa se je potrebno ob tem zavedati, da sama od sebe zagotovo ne bo izzvenela. Zato se ženske srednjih let pogosto odločajo za odpravo diastaze s pomočjo estetskega posega, ki se izvaja v sklopu abdominalne plastike.

Kirurški poseg pa ni vedno nujno potreben, saj lahko čezmerni razmik rectus abdominis zmanjšamo tudi z izvajanjem nekaterih krepilnih in razteznih vaj za trebušne mišice. Predvsem pa je pomembno, da diastaza ni težava, kater bi se morali bati, ampak se je potrebno z njo pravilno spopasti.…

Objavljeno dne

Cel teden bomo omega 3 uživali skozi morsko hrano

Ta teden bo na mojem meniju teden morske hrane in seveda uživanje omega 3 v hrani. Kupila sem kar nekaj različnih vrst rib, ki jih bom spekla med tedna. Takšen teden se zelo reko zgodi, saj običajno takrat, ko si zaželimo morsko hrano, cel teden v resnici pretiravamo in imamo potem dovolj vsega za zelo dolgo časa. Mi pa vsaj omega 3 dopolnil ni treba uživati cel teden.

En dan bo na meniju losos, kjer je zelo veliko omega 3 maščob, kakšen drug dan bo na vrsti tuna in potem oslič. Kupila sem še kozice in lignje, tako, da smo preskrbljeni za cel teden. Verjetno bo cela hiša še kakšen mesec dišala po tej hrani, saj ima zelo intenziven vonj, ampak se ne vznemirjam, kaj preveč. Hrana bo okusna in to je najbolj pomembno. Če je le ne bom zažgala. 

Glede odstranjevanja vonja v hiši po kuhanju morske hrane mi je ne dolgo nazaj prijateljica svetovala eterična olja. Sem si pa res kupila nekaj vonjev in bom zagotovo poskusila. Menda bo limona najboljša za začetek. Upam, le, da se ne bodo vonji samo premešali in bo vse skupaj še slabše. 

Danes je nedelja, in ker imam zelo veliko časa, sem se odločila, da bom pripravila lososa v pečici. To bo zagotovo prava omega 3 bomba, saj je losos popoln za to. No, vsaj tako pravijo. Škoda edino, ker ima tako izrazit okus, ki me ne odgovarja vedno in ga lahko uživam največ enkrat na mesec. Ali pa je to zato, ker je tako nasiten. Poleg bom pripravila še pečeno cvetačo in krompir. Za solato bom pa pripravila kar motovilec in zeleno solato. Morda vse skupaj zveni kot neka klasika, ampak mi je ta kombinacija najbolje zadišala.

Ne vem sicer kdaj, naj potem pripravim kozice, ker jih tudi ne morem jesti takoj naslednji dan po lososu. Vseeno pa ne bi čakala do konca tedna. No ja, kakorkoli, nekako si bom že splanirala teden, da bodo tako kosila zanimiva kakor pa omega 3 pravilno zaužita.…

Objavljeno dne

Ali je danes prodaja rabljenih vozil še popularna ali raje posegamo po novih vozilih

Ko sem se sam odločal, da si bom kupil prvi avto, sem seveda bil omejen finančno, ker sem bil mlad in brez redne zaposlitve, tako mi je še kako prav prišla prodaja rabljenih vozil, ker sem si tako lahko privoščil poceni in dober avto. 

Ne vem, zakaj nekateri pravijo, da prodaja rabljenih vozil pri njih ne pride v poštev. Jaz pa sem prepričan, da mnogo ljudi avta ne bi imeli, če ne bi obstajala prodaja rabljenih vozil, tako da se s temi trditvami ne strinjam. 

Še ena dobra stvar tega je, vsi vemo, kako dragi so novi avtomobili in zakaj bi zapravili toliko denarja več, če pa lahko dobimo čisto dober rabljen avto, ki je star le kakšno leto. To se mi res ne zdi smiselno, da zaradi enega leta uporabe avta, plačamo tako višjo ceno. Jaz nisem takšen človek, da bi potreboval novi avto, jaz potrebujem avto zato, da me pripelje iz točke A na točko B. Torej, da je brezhiben. 

Poznam pa ljudi, ki enostavno ne morejo imeti rabljenega avtomobila, ker jim to tako smeta, da je nekdo prej vozil njihov avto, da si zato nikoli ne bi kupili rabljenega. Mladi pa si novi avto težko privoščijo, razen če imajo pomoč staršev, zato je prodaja rabljenih vozil zanje še kakšna prednost, ker tako le imajo avto in niso več odvisni od vseh drugih. 

Sam sem človek, ki vozi majhen avto, ker velikega za v mesto ne potrebujem. Tako bi imel samo večje težave, ker bi težje parkiral. Dokler bo obstajala prodaja rabljenih vozil, bom jaz njihov zvesti kupec. Raje vidim rabljen avto in polno denarnico kot pa nov avto in prazno denarnico. Kako pa ste vi, pa sami veste. Je pa res, da je novi avto lep in brezhiben, vendar tudi rabljeni avtomobili so danes super ohranjeni in lepi. …

Objavljeno dne

Nove majice in začetek novega šolskega let

Pa je pred nami bil spet september in novo šolsko leto. Do sedaj sem majice za sina kupovala sama, ker mu je bilo čisto vseeno, katero majico je nosil. Leto pa je izrazil željo, da bi želel izbrati majice sam. Tako sem se odločila, da si vzamem en dan pred šolo prosto in greva v miru kupit majice, ki si jih bo izbral sam. 

Priznam, da sem bila malo v strahu, kaj si bo sam izbral, ker nisem vedela, kaj mu je všeč. Nikoli prej ni povedal, katere majice so mu lepe, hkrati pa mi je bilo zelo lepo, ko sem videla, kakšne majice izbira in sem končno lahko videla, kakšen okus ima. 

To je bil res poseben dan, ko sem lahko čas posvetila samo njemu. Potem sva šla še na dobro kosilo in se veliko pogovarjala. Videla sem, da odrašča in da ni več otrok. To je bil dan, ko si ga bom zapolnila za celo življenje. Izbral si je majice različnih motivov in barv, tako si jih je vse skupaj kupil 10. Bil je vesel, ker je sedaj imel majice, ki so njemu lepe. 

Ko je prišel prvi septembrski dan, je izmed vseh sam izbral eno, ko mu je bila najlepša. Do sedaj tega ni počel in je vedno oblekel tisto, kar sem mu jaz pripravila. Leto je bilo pestro glede oblačenja, vedno bolj je bil pozoren, kaj bo oblekel za v šolo, kasneje si je tudi zaželel svoje superge. Sama sem bila vesela glede tega, ker sem tako videla, da je izoblikoval svoj stil. 

Bil je nežen fant z veliko čustvi in imel dober okus glede oblačenja. Danes so njegove majice vedno pisane, nima rad dolgočasnih majic, vedno izbira le pisane majice in se prav ujemajo z njegovim stilom. 

Sama nosim enobarvne majice, zato mi je še toliko lepše, da ima on v omari vse pisano. …

Objavljeno dne

Kako blefaroplastika poteka po korakih

Morda se sebi zdite postarani, ne veste pa, da je to zaradi zgornjih vek, ki so otečene, posledično so vaše oči videti precej utrujene, vaš celotni videz pa zato postaran. V tem primeru je blefaroplastika zelo dobrodošel poseg. Gre za operacijo zgornjih vek. Sam poseg traja nekje od ene ure do ure in pol. Okrevanje je od enega tedna do desetih dni. Rezultati posega pa so učinkoviti kar nekaj časa.

V nadaljevanju vam bomo na kratko predstavili, kako blefaroplastika izgleda po korakih. Tako boste še bolje dobili predstavo o tem, kakšen je poseg in ali je primeren tudi za vas. Sicer pa boste morali pred posegom strokovnjaku zaupati, ali imate kakšno bolezen. Ni namreč prav vsaka oseba primeren kandidat za takšno vrsto posega.

Pred operacijo se najprej opravi naris

Zgornja blefaroplastika torej poteka po korakih. Naris je vsekakor ključnega pomena in se ga mora opraviti že pred samim posegom oziroma operacijo. Pacient mora v tem času sedeti. Na takšen način se lahko veliko bolj natančno oceni pa tudi označi presežek kože za optimalno korekcijo. Obenem pa se s tem izognemo še komplikacijam pretirane ali pa nezadostno odstranjene kože vek.

Prvi korak, ki ga narekuje blefaroplastika, je torej naris. Sledi drugi korak, kjer ima ključno vlogo anestezija. Zgornja blefaroplastika se opravi ambulantno, in sicer v lokalni anesteziji. Za vsako veko se predvidi nekaj podkožnih vbodov, nekje od tri do pet. To se naredi z zelo tanko iglico.

Poseg, šivi ter okrevanje po posegu

Tretji korak je poseg. Rez poteka na takšen način, da je brazgotina skrita med naravnimi strukturami očesa. Po začetnem rezu, ki je praviloma povsem neboleč, se odstrani odvečna koža. Rez se nato običajo zapre s šivi. Ti se odstranijo nekje peti dan po posegu.

Zgornja blefaroplastika traja od ure do ure in pol. Pacient po operaciji prejme hladne obkladke, ki so namenjeni učinkovitemu preprečevanju nastanka otekline.…

Ponosno uporablja tehnologijo WordPress